Klasser

Män och kvinnor seniorer samt män och kvinnor veteraner (klasserna 50-59 år samt 60 år och äldre). Även klasser utan tidtagning.

Banan

Banan är 12,0 km, kontrollmätt 2026 med reservation för mindre förändringar. Antalet höjdmeter är 150. Underlaget är asfalt. Banan är formad som en åtta och löps ett varv. Målet är i anslutning till startplatsen.
Karta över bansträckningen finns här.  Där finns också en grov banprofil.

Banrekord
Män: 35.55, William Morwabe, 2012. Kvinnor: 42.44, Frida Lundén, 2011. (Med tidigare banstäckning).

Start kl. 12:30 – tillsammans med HalvTolvan 6 km

Uppvärmning

Gemensam uppvärmning anordnas intill startområdet ca 15 min före start.

Startplats och samling

Start och mål på Ålstensgatan strax ovanför spårvagnsspåret. Samling vid startplatsen 15 minuter före start.

Seedade löpare

För av arrangören seedade löpare, startnummer 1-70 finns en avdelad fålla närmast startlinjen. Alla seedade löpare bör befinna sig i fållan senast två minuter före start. För detaljer kring seedning kontakta johan@tolvanloppet.se.

Placera dig i startområdet efter självseedning

Löpare som ej seedats av arrangören ansvarar själva för att placera sig i rätt del av startområdet utifrån en realistisk uppskattning av sin nettotid, (”självseedning”).

Startområdet är indelat i följande delar:
-Seedade löpare (längst fram) För löpare med startnummer 1-70.
–Förväntad tid under 55 minuter – framför skylt ”under 55 min”
För ej seedade löpare med en förväntad sluttid under 55 minuter.
–Förväntad tid mellan 55 och 65 minuter – framför skylt ”55 – 65 min”
–Förväntad tid över 65 minuter – bakom skylt ”55 – 65 min”
Följ skyltning och funktionärers anvisningar.

Farthållare

Farthållare finns för tiderna 50, 60 och 70 minuter

Efter start

Efter start springer man nerför Ålstensgatan. Ta det lugnt i starten, det finns gott om plats att springa om framförvarande när man nått Alviksvägen.

Vätskekontroller
Det finns fyra vätskekontroller:
1. Alléparken, efter ca 2,7 km. Här serveras vatten.
2. Ålstensgatan, vid start och målområdet efter ca 4,5 km. Här serveras Umara sportdryck och vatten.
3. Nockebytorg, efter 8,7 km. Här serveras Coca-cola, vatten samt bananer eller bars.
4. Grönviksvägen efter ca 10,5 km. Här serveras Umara sportdryck och vatten.
Efter målgång serveras vatten och sportdryck samt bananer eller något motsvarande.

Maxtid

Målet stänger kl. 14.15.

Medalj

Alla får medalj vid målgången.

Prisutdelning

Seniorer: Priser till de 3 främsta i herr- resp. damklass. Dessutom pris till bästa Brommabo, (herr resp. dam).
Veteraner: Priser till de 3 främsta i varje herr- resp. damklass.

Prisutdelning i anslutning till målområdet beräknas ske ca kl. 13:50

Tyvärr ej rullstolsåkare eller barnvagnar.

Eftersom banan innehåller branta nedförsbackar och trånga passager kan vi tyvärr ej ta emot rullstolsåkare eller löpare med barnvagn i loppet.

Klasser

På 6-kilometersbanan finns klasser för pojkar och flickor 14-15 år (HalvTolvan Junior) samt för män och kvinnor seniorer (HalvTolvan Senior). För seniorer finns även klasser utan tidtagning.

Spring eller gå

Du är välkommen att springa, jogga eller gå i den takt du själv väljer.

Banan

Banan är 6,0 km, underlaget är asfalt. Målet är i anslutning till starten. Banan följer 12 km-loppets bana fram till 500 m före mål. Trots böljande karaktär med en del relativt krävande stigningar är sträckan tämligen lättsprungen. Banan ändrades inför 2026, karta över bansträckningen finns här.  . OBS! – när du springer uppför Ålstensgatan mot målet var noga med att använda den vänstra körbanan så du inte krockar med löpare på väg åt andra hållet.

Start kl. 12:30 – start tillsammans med Tolvanloppet 12 km

Uppvärmning
Gemensam uppvärmning anordnas intill startområdet ca 15 min före start.

Startplats och samling
Start är på Ålstensgatan strax ovanför spårvagnsspåret. Samling vid startplatsen 15 minuter före start.

Självseedning

För att minska trängsel och störningar ansvarar löparna själva för att placera sig i rätt del av startområdet utifrån en realistisk uppskattning av sin nettotid, (självseedning).

Startområdet delas i tre delar av skyltar med förväntade tider angivna för 12 km.

6-kilometerslöpare bör utgå från halva den tiden och placera sig enligt följande:

–Förväntad tid under 22 minuter – framför skylt ”under 55 min”
–Förväntad tid mellan 22 och 32 minuter – framför skylt ” 55 – 65 min”
–Förväntad tid över 32 minuter – bakom skylt ” 55 – 65 min”
Följ skyltning och funktionärers anvisning

Efter start

Efter start springer man nerför Ålstensgatan. Ta det lugnt i starten, det finns gott om plats att springa om framförvarande när man nått Alviksvägen.

Vätskekontroller

Vatten finns vid starten/målet.
Det finns två vätskekontroller:
1. Alléparken, efter ca 2,7 km. Här serveras vatten.
2. Ålstensgatan, vid start och målområdet efter ca 4,5 km. Här serveras Umara sportdryck och vatten.

Prisutdelning

Junior och Senior: Alla får medalj vid målgången. Priser till de 3 främsta i varje klass, (pokaler i juniorklassen, nyttopriser i seniorklasserna). Prisutdelning sker i anslutning till målområdet. Prisutdelning beräknas ske ca kl. 13:45.

Tyvärr ej rullstolsåkare eller barnvagnar.

Eftersom banan innehåller branta nedförsbackar och trånga passager kan vi tyvärr ej ta emot rullstolsåkare eller löpare med barnvagn i loppet.

Klasser

KortTolvan FunRun (utan tidtagning, pojkar och flickor 10-15 år).

Beskrivning

FunRun är för löpare i åldrarna 10-15 år som väljer att springa utan tidtagning. Alla är lika välkomna!

Startplats

Start och mål på Ålstensgatan strax ovanför spårvagnsspåret.

Start

Gemensam start för pojkar och flickor. Samling vid startplatsen 10 minuter före start.
Starttider hittar du i tidsprogrammet.
Fun Run startar tillsammans med KortTolvan F11 och P11, (pojkar och flickor 10-11 år).

Bansträckning

Bansträckning: nedför Ålstensgatan, till höger på Alvikssvägen och sedan till höger på Hackspettsvägen, följ Hackspettsvägen till Gladbacken, sedan till höger på Gladbacken, till vänster på Bågvägen och sedan till vänster längs Ålstensgatan fram till mål. Första delen av loppet går nedför medan loppets avslutning är ett långt motlut. Målet är i anslutning till startplatsen. Underlaget är asfalt. Banan är ca 2 km lång. I täten kör MC-cyklister.

Dryck och kexchoklad

Efter målgång får löparna dryck och kexchoklad.

Medaljer

Alla löpare får medalj vid målgången.

Klasser

KortTolvan F11 (flickor 10–11 år), KortTolvan P11 (pojkar 10–11 år),
KortTolvan F13 (flickor 12–13 år), KortTolvan P13 (pojkar 12–13 år).

Beskrivning

Loppet vänder sig till alla ungdomar som vill vara med! Bland deltagarna brukar det finnas både mycket tävlingsvana och vältränade ungdomar och sådana som är med i sin första löpartävling. Alla är lika välkomna!

Banan

Banan är drygt 2 km lång. Underlaget är asfalt. Första delen av loppet går utför, loppet avslutas med ett långt motlut. Målet är i anslutning till startplatsen.
Bansträckning: Ålstensgatan – Alviksvägen (västerut) – Hackspettsvägen – Gladbacken – Bågvägen – Ålstensgatan. Karta över bansträckningen finns här.

Startplats

Start och mål på Ålstensgatan strax ovanför spårvagnsspåret.

Start:

Gemensam start för pojkar och flickor. Samling vid startplatsen 10 minuter före start.
Starttider hittar du i tidsprogrammet,
KortTolvan F11 och P11, startar tillsammans Fun Run.

Bansträckning

Bansträckning: nedför Ålstensgatan, till höger på Alviksvägen och sedan till höger på Hackspettsvägen, följ Hackspettsvägen till Gladbacken, sedan till höger på Gladbacken, till vänster på Bågvägen och sedan till vänster längs Ålstensgatan fram till mål. Första delen av loppet går nedför medan loppets avslutning är ett långt motlut. Målet är i anslutning till startplatsen. Underlaget är asfalt. Banan är ca 2 km lång. I täten kör MC-cyklister.

Dryck och kexchoklad

Efter målgång får löparna dryck och kexchoklad.

Priser

Alla får medalj vid målgången.
I klasserna Pojkar och Flickor 13 utgår Tolvanloppets pokaler till de 3 främsta.

Startplats

Startplatserna för barnloppen är på Ålstensgatan nedanför spårvägsspåret. Följ Ålstensgatan ner, resp. startplats kommer att vara tydligt utmärkt.

JättEliten startar längst ner, strax ovanför korsningen med Alviksvägen
TumEliten och PyttEliten i mitten, nära korsningen med Inägostigen
FörEliten startar högst upp, strax ovanför korsningen med Bågvägen

I FörEliten och TumEliten är föräldrar välkomna att springa med – för de övriga klasserna är det viktigt att föräldrar och andra anhöriga tänker på att lämna gott om plats för de löpande. MC-förare kör i täten på varje barnlopp.

Starttider

Starttider hittar du i tidsprogrammet, det nås via menyn Information.

Starttiden för varje löpare finns också i det startbevis som skickas ut till föranmälda löpare, samt på nummerlappen.

OBS! Samling vid resp. startplats 10 minuter före start.

Banan

Från starten springer man rakt uppför Ålstensgatan fram till målet. Hela loppet går uppför så ha inte för bråttom i början. Banan är 150m för FörEliten, 250m för TumEliten och PyttEliten samt 500m för JättEliten. Var försiktig i början där det kan bli ganska trångt.

När löparna gått i mål

När löparna har gått i mål får de medalj, kexchoklad och dryck.

OBS – stanna inte upp i målområdet – fortsätt framåt

Det är viktigt att löparna inte stannar upp när de har gått i mål utan fortsätter framåt eller åt sidan för att inte trängsel ska uppstå när nästa startgrupp går i mål.

Mötesplats

För de yngre barnen: bestäm gärna en mötesplats i förväg. Skriv gärna medföljande förälders mobilnummer på nummerlappen.

Priser och deltagarlistor

Det sker ingen tidtagning i barnloppen. Alla fullföljande löpare får medalj. Listor i alfabetisk ordning över deltagarna nås via Tolvanloppets hemsida på tävlingsdagens kväll.